Беременность

Беременность – счастливый, но вместе с тем непростой период в жизни женщины. Кто-то долго и активно готовится к этому событию, а для кого-то подобная новость становится неожиданностью. Однако у каждой будущей матери возникает множество вопросов и тревог, связанных с вынашиванием, особенно у тех, для кого эта беременность первая.

К будущей беременности рекомендуется готовиться заранее – примерно за полгода. Это очень важный этап, включающий в себя обследование репродуктивного здоровья обоих будущих родителей. Партнерам придется сдать ряд анализов, включая общий и биохимический анализ крови, определение группы крови и резус-фактора, исследование на половые инфекции. При этом будущей матери стоит посетить терапевта, эндокринолога, гинеколога, стоматолога и генетика, а мужчине – андролога и уролога.

Обоим партнерам следует отказаться от вредных привычек, если они хотят, чтобы их будущий ребенок был здоров. Необходимо придерживаться правильного распорядка дня и рациона питания. Вся еда должна быть сбалансированной – содержать необходимое количество питательных элементов и витаминов в том числе и витаминов для мужчин. За три месяца до планируемой беременности врач должен назначить будущей матери прием специального комплекса витаминов.

Будущим родителям важно на этапе планирования беременности отказаться от посещения бань и саун, а также приема очень горячего душа. Не нужно заниматься тяжелой физической работой, следует побольше проводить времени на свежем воздухе и полноценно отдыхать. Если в течение года беременность не наступает, стоит обратиться к врачу.

Как определить наступление беременности?

Вопрос о том, как определить наступление беременности, является очень важным для многих женщин. Способов существует, как оказывается, не так уж и мало.

Субъективные признаки

Многие девушки по изменению своих ощущений и самочувствия могут определить наступление беременности. Конечно, самый верный признак – задержка менструации, однако есть и дополнительные симптомы:

Однако все эти признаки являются условными. Все сомнения развеять помогут только результаты медицинских исследований.

Срок беременности: методы расчета

Беременность длится 40 недель или 9 месяцев плюс еще 7 дней. Этот срок называют акушерским. Вычисляется он от 1-го дня последней менструации. Конечно, это вовсе не означает, что женщина забеременела как раз в этот день, поскольку яйцеклетке еще нужно время, чтобы созреть и оплодотвориться. Дате зачатия соответствует эмбриональный срок, он меньше акушерского на 2 недели.

Срок беременности – значимый показатель не только для самой будущей матери, но и, прежде всего, гинеколога. На основании этих данных назначаются все анализы и медицинские обследования, а также устанавливается дата выхода в декретный отпуск и будущих родов.

Расчет по дню последней менструации

Самостоятельно выявить срок беременности можно, произведя простой расчет:

Подходит он для тех, кто имеет стабильный цикл 28 дней.

Метод УЗИ

Этот способ является наиболее достоверным. Буквально с первых недель после оплодотворения можно увидеть методом УЗИ плодное яйцо, вычислить его диаметр и определить срок беременности. Оптимальный период для этого метода определения срока – до 24 недели вынашивания.

Гинекологическое обследование

Примерно с 5-ой недели вынашивания врач вручную может определить размер матки, а, следовательно, и срок беременности. Дело в том, что матка в это время увеличивается в объеме и приобретает округлую форму. Этот метод дает объективные данные о сроке беременности в первом триместре.

Шевеление плода

Бывает и так, что женщина узнает о своем «интересном положении» уже достаточно поздно, когда ребенок в ее утробе начнет шевелиться. Движение плода можно ощутить на 18-20 неделе, иногда немного раньше – на 16-ой неделе. Однако этот метод не обладает высокой точностью результатов.

Какие изменения происходят в организме?

Будущей матери очень важно знать о течении вынашивания по неделям, для этого ей полезно вести собственный календарь беременности. Хотя каждая девушка внутренние изменения ощущает по-своему: кого-то с первых недель мучает сильнейший токсикоз, а кто-то продолжает вести привычный образ жизни.

Первый триместр

В первые 2 месяца никаких внешних изменений обычно нет, не наблюдается и прибавки веса, некоторые даже могут потерять пару килограммов. В конце второго – начале третьего месяца беременных часто беспокоит:

Второй триместр

К концу 4-го месяца животик немного округляется, происходит набор веса.

Основными проблемами этого периода являются:

На 5-ом месяце часто наблюдается дефицит кальция в организме, что проявляется проблемами с зубами у будущей матери, а также судорогами в ногах. Рост матки нередко вызывает боли внизу живота, появление варикоза, геморроя и расширение вен. В это время можно ощутить первые шевеления плода в утробе.

Третий триместр

К 7-му месяцу матка приподнимается к диафрагме, главные жалобы беременных в этот период следующие:

На 8-м месяце у беременных возникает одышка, отеки лица и рук, усиливается усталость и тяжесть при ходьбе, трудности со сном. Внешне женщина становится неуклюжей.

На 9-м месяце организм испытывает максимальные нагрузки, живот и матка опускается книзу, плод постепенно готовится к новой жизни вне утробы.

Что можно и нельзя беременным?

Организм будущей матери очень уязвим, а еще необходимо заботиться и о малыше в утробе. В связи с этим у женщины, появляется множество сомнений и вопросов по поводу того, как себя вести и в чем следует себя ограничить.

Спорт

Если вы и до беременности активно занимались спортом, то и сейчас нагрузки вам не повредят (если нет запрета от врача). Полезно ходить пешком, плавать в бассейне. Можно посещать специальные занятия для будущих мам. А вот от силовых нагрузок следует отказаться.

Кофе

Для беременных с повышенным давлением этот напиток следует полностью исключить. Всем остальным будущим мамам стоит ограничить употребление кофе. Три чашки крепкого эспрессо ежедневно дают большую нагрузку на сердце и нервную систему.

Лекарства

Необходимо внимательно читать инструкцию к каждому препарату, где указано, разрешен ли его прием в период беременности. Запрещены будущим мамам сосудосуживающие капли для носа, некоторые антибиотики, аспирин и другие средства.

Секс

От занятий сексом рекомендуется воздержаться в первые недели вынашивания. Далее, если вы хорошо себя чувствует и нет никаких угроз для плода, можете позволить себе это удовольствие. Необходимо только подобрать подходящую позу.